"Щоранку обов'язково роблю зарядку"
Георгій Чижевський не їсть червоного м'яса, смаженого, солодкого. Але випиває три літри води щодня
Сторічний плавець з Миколаївщини поставив три світових рекорди! І присвятив перемогу ЗСУ
Георгій Чижевський з Вознесенська переміг на літньому чемпіонаті України з плавання серед членів руху "Мастерс". Крім того, спортсмен, якому виповнилося 100 років, поставив три рекорди світу на дистанції з брасу.
"Усі мої досягнення — результат важкої праці. Та й життя в мене було непростим, — розповідає Георгій Чижевський. — Народився я 1924 року у Вознесенську. Улітку 1942 року став курсантом Київського артилерійського училища. Згодом воював на посадах командира взводу та батареї на Курській дузі, звільняв від фашистів міста України, Польщі, дійшов аж до Берліну. За бойові заслуги нагороджений численними орденами. Після закінчення війни у педагогічному інституті здобув фах викладача анатомії, фізіології та спорту. Понад 50 років навчав дітей плавання і найбільше гордився, коли мої учні ставали чемпіонами країни, діставали звання майстрів спорту".
Пан Георгій і сам активно тренувався й брав участь у змаганнях. А вийшовши на пенсію, долучився до клубу ветеранів плавання та спорту.
"У 2015 році я став рекордсменом Європи на дистанції 200 метрів брасом в категорії 90+, наступного року — чемпіоном Миколаївщини у трьох видах плавання, — додає співрозмовник. — А в 93 роки у Будапешті взяв три золоті медалі на чемпіонаті світу".
Після повномасштабного вторгнення Георгій Чижевський залишився у рідному місті. Попри те що окупанти нещадно його обстрілюють.
"Я й сам би взяв зброю до рук і пішов боронити країну, але вік уже не той. Ще й маю певні проблеми з ногами. Але коли мені подзвонили й запросили на літній чемпіонат України з плавання у Бровари, то залюбки погодився, — каже сторічний спортсмен. — Єдине, що попросив, аби у кожній категорії плив мінімальні 50 метрів, бо не знав, чи зможу більше. Якоїсь особливої підготовки не мав, бував у басейні 3—4 рази на тиждень. Але щоранку я обов'язково роблю зарядку: розтирання ніг, повороти головою, тулубом, тоді присідання та віджимання. Все це дає суглобам гнучкість, запускає кровообіг. Вдень по 20—30 хвилин обов'язково проводжу на сонці, бо вітамін D — запорука доброго імунітету. Щодо дієти, то її дотримую десятиліттями: не їм червоного м'яса, смаженого, солодкого. Випиваю три літри води щодня".
У віковій категорії 100+ Георгій Чижевський показав неймовірні результати.
"Я подолав дистанції: 50 метрів брасом за 2 хвилини 44,97 секунди: 100 метрів брасом — за 4 хвилини 26,93 секунди; 200 метрів — за 8 хвилин 47,67 секунди, — каже спортсмен. — Свою перемогу присвятив ЗСУ і мрію лише про одне — якнайшвидшу перемогу України".
Вікторія ТРУДЬКО
"Експрес" № 27 (10790) 4 — 11 липня 2024